white bed pillow near table lamp
Minimalisme / éco responsable

La chambre minimaliste

J’ai trié et désencombré ma chambre.
Je me suis séparée d’un grand nombre de vêtements et j’ai réorganisé mon dressing.
J’ai retiré les décos au mur, et allégé les surfaces (tables de chevet, bord de fenêtres,..) de tout « bazar ».

Une fois la pièce dépouillée, je me suis allongée sur le lit et j’ai observé l’espace autour de moi.

Je me suis alors rendue compte que j’étais très bien sans rien autour, sans sollicitation visuelle.. et que la chambre réduite à l’essentiel doit être propice à la détente et uniquement dédiée au sommeil.
Que pour bien (s’en)dormir l’ aménagement doit être dépouillé de tout superflu.

La décoration minimaliste ,zen et apaisante, est entrée dans ma chambre.

Les couleurs

Sur les murs on privilégie les couleurs claires, douces et pastels (blanc, beige, gris clair,..) qui invitent au calme.
On mise sur de l’uni, on évite les motifs.

On choisit des matières naturelles pour meubler et décorer.
Les meubles sont en bois clair et les textiles de couleur neutre pour une ambiance lumineuse ,naturelle et harmonieuse.

Le linge de lit est plutôt uni (on oublie motifs et couleurs vives)et aux teintes douces.
On mise sur la qualité pour un meilleur confort.
Le linge de lit en lin donne une légèreté supplémentaire à l’espace.
Le linge en 100% coton garantit confort et douceur.

On habille les fenêtres de voilages légers et de couleur claire pour privilégier la lumière naturelle.

white bed pillow on brown wooden bed frame

Le mobilier

Le mobilier de la chambre est réduit au strict minimum.
Un lit, une table de chevet avec une lampe posée dessus et un dressing suffisent.
Moins de mobilier c’est aussi moins de ménage.

L’espace est épuré et ordonné. Rien ne traine au sol ou sur une chaise.
On adopte des meubles fonctionnels, simples et fermés. Vêtements et accessoires sont à l’abri des regards.
On évite le mobilier imposant .
Les meubles bas n’encombrent pas l’espace.

Le lit minimaliste a un design épuré sans détails et fioritures.
Il est composé d’un sommier sur lequel est posé le matelas.
Eventuellement on ajoute une tête de lit très simple.

white ceramic rabbit figurine on brown wooden nightstand

La place du lit

Le lit est LA pièce maitresse de la chambre.

Son orientation peut avoir des répercussions sur la qualité du sommeil.

Son emplacement doit offrir un accès direct , lors du coucher, à chacun des occupants.
On essaie de créer un équilibre de chaque côté du lit.
On évite donc , quand cela est possible, le lit placé le long d’un mur qui donne une sensation désagréable d’étroitesse.

Il est conseillé d’éviter de ranger des affaires sous le lit.
Cela favorise l’accumulation de poussière.

La télé

Les appareils électroniques ne sont pas les bienvenus dans la chambre minimaliste.
On ne laisse pas entrer le portable dans la chambre pour éviter les sollicitations par l’écran et la surstimulation provoquées dans le cerveau.
On évite de lui chercher de bonnes fausses excuses. Pour se réveiller le matin on investit dans un réveil mécanique avec tic tac intégré.

La lumière bleue des écrans(télévision, ordinateur, tablette, téléphone) a un impact négatif sur notre endormissement.
Elle perturbe notre horloge interne et notre rythme de sommeil.


On réfléchit à ce que l’on peut faire le soir au lieu de regarder la télé.. tout ce temps gagné dans nos vies pour faire autre chose : discuter, prendre un bain , lire, méditer, ou ne rien faire du tout,..
En couple, distrait par la tv, on fini par ne plus porter attention à l’autre.

« La télévision détourne de l’autre et l’on se retrouve seul, à deux » ,Patricia Delahaie

La déco

Trop d’objets de décoration alourdissent l’espace.
Peu de meuble permet d’éviter d’accumuler des objets superflus.

On opte pour quelques objets choisis avec soin, épurés et minimalistes.

Au mur un seul grand tableau/cadre est plus reposant pour les yeux et magnifie la pièce.
Pour rester dans l’esprit minimaliste on choisit affiche/cadre en noir et blanc.

white bed sheet

Fan de déco

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *