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Le linge de lit
Presque un tiers de notre temps est consacré au sommeil (environ 2800 heures ou 118 jours par an). Une bonne nuit de sommeil (entre 7 et 9h) stimule notre système immunitaire et à une influence sur notre santé. Pour un sommeil profond et réparateur , le choix du matelas et de l’oreiller est important. Ils doivent être adaptés à notre morphologie. Souple et ferme le matelas doit maintenir notre dos. On pense à le retourner de temps en temps pour éviter les zones enfoncées par le poids du corps. On le change au moins tous les 10 ans. L’oreiller à pour fonction de maintenir les cervicales. A mémoire de forme…
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Le pouvoir des fleurs
Les journées sont plus longues et les températures plus douces. On savoure les 1ers rayons de soleil. La nature se réveille, s’anime et se pare de fleurs et de couleurs. Symbole de renouveau voilà le printemps !!! Avec cette saison le moment est venu de faire entrer la nature dans la maison. Pour égayer et donner bonne mine à nos intérieurs pourquoi ne pas leur ajouter une touche de déco délicate en leur offrant de jolis bouquets. Les fleurs ont le pouvoir d’apaiser notre esprit et booster notre moral. Alors à nous les cueillettes de trésors fleuris au cours de nos balades dans la nature. On pense toujours à se…
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Le Upcycling
Dans ma démarche Zéro déchet, j’ai d’abord pris conscience de ma surconsommation irréfléchie. Progressivement j’ai refusé ce que je ne jugeais pas indispensable (les sacs plastique, les publicités,..), j’ai réduis mes besoins et je pense réutilisable (achats d’occasion). Je trie mes déchets (plastique, carton, verre,..)dans des poubelles spécifiques et des containers de tri pour permettre le recyclage des matières premières ensuite réintroduites dans la fabrication de nouveaux objets. Je réfléchis avant de jeter . Qu’est ce qui peut encore être utile ? Je peux faire quoi de cet emballage, objet , vêtement ? » Rien ne se perd. Tout se transforme. », Antoine Lavoisier Ce comportement porte un nom ,le Upcycling…
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Les luminaires du salon
« Le cercle de lumière créé par une lampe forme un abri dans l’obscurité qui nous entoure » – Louisa Thomsen Brits « Hygge, le bien être à la Danoise »- La lumière artificielle occupe une place importante dans l’aménagement des maisons scandinaves. Pendant une grande partie de l’année les heures de lumière naturelle se font rares. Multiplier les sources lumineuses permet de compenser l’absence de soleil. Le salon est une pièce qui a particulièrement besoin d’éclairage d’appoint (plutôt qu’un unique centre lumineux puissant au plafond) pour une ambiance cosy, reposante, accueillante et chaleureuse. Le choix des éclairages est à la fois fonctionnel et esthétique. Fonctionnel parce qu’il doit correspondre à notre façon de…
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Les listes
J’ai un carnet plein de listes. Je m’y réfère régulièrement pour y noter tout un tas de choses et ne rien oublier. C’est devenu un rituel qui aide à me concentrer et à classer ce que j’ai dans la tête. « En écrivant on ôte les choses à faire de son esprit. Résultat : notre stress diminue « . Paula Rizzo « la magie des listes » Cela me motive et m’oblige à me fixer des objectifs à court, moyen ou long terme et à lister mes priorités. Chaque week.end je fais mes listes pour la semaine à venir. Un pense bête pour avoir une vue globale et une bonne organisation des jours, semaines…
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L’entrée de la maison
L’entrée de la maison sépare le dehors (la rue) du dedans (chez nous). Un passage de l’extérieur à l’intérieur . Cette pièce se doit d’être particulièrement soignée pour que l’on s’y sente bien dès que l’on passe la porte. L’entrée donne l’idée de comment on vit. Cet espace d’accueil est la 1ère pièce où entrent les invités. Elle doit renvoyer une image accueillante qui dit « bienvenue chez nous » dans notre intimité. L’aménagement doit être simple. On y fait place nette en ne gardant que l’essentiel. On pense facilité de circulation en évitant d’entasser et d’avoir à enjamber les chaussures qui traînent, les vélos,… Exposée à la saleté on y installe…
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Une cuisine rangée
Le minimalisme c’est aussi apprendre à ranger…pour un bien être, une vie plus simple sans se polluer l’esprit . Ranger pour gagner de l’espace et du temps. Mais ranger ne veut pas dire dissimuler dans les placards. L’organisation doit être efficace et permettre de libérer les surfaces et d’installer une routine : je cuisine, je nettoie les plans utilisés (importance de l’hygiène dans la cuisine), je fais la vaisselle, je range,.. Et chaque chose doit avoir une place. Alors dans ma cuisine minimaliste il y a : . Des placards : On tire le meilleur parti du volume de l’intérieur des meubles. On utilise tout l’espace et on l’optimise. Tout…
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Parfumer la maison
L’ambiance olfactive de la maison influence notre humeur et notre bien être. L’odeur ambiante d’un lieu le rend accueillant, apaisant , chaleureux et ajoute une touche très personnelle. « Le parfum c’est le lien le plus fort avec l’émotion », Yvette Moretti Voici quelques idées et astuces pour une maison parfumée… En premier lieu on aère tous les jours et par tous les temps. Indispensable pour diminuer la pollution intérieure présente dans certains matériaux de construction et peintures et lutter contre les mauvaises odeurs. On évite ensuite les produits irritants et polluants (sprays parfumés, prises électriques ,encens,..) qui en s’évaporant dans l’air se transforment en fines particules inhalées et provoquent des risques…
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Le canapé
Le style Scandinave répond à certaines règles . L’agencement de la pièce doit être épuré. Les couleurs de la pièce doivent être claires. Les matières sont douces et naturelles . Tout doit refléter simplicité et bien être. Les Scandinaves privilégient le choix des matières naturelles dans leurs intérieurs par respect de l’environnement. Robuste, le bois (blond) se retrouve aussi sur le canapé (structure, pieds compas plus ou moins inclinés). Ils choisissent des couleurs claires et sobres pour capter le maximum de lumière. Le canapé est plutôt « neutre » (gris, beige), pour apporter de la douceur à la pièce, que l’on agrémente de coussins aux couleurs plus affirmées. Dans le salon le…
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Le linge de maison
Janvier, mois du blanc. Aristide Bourcicault, fondateur du 1er grand magasin parisien (en1852) eu l’idée, pour remplir les rayons vides après Noël , de les remplir par du linge de maison en promotion et attirer ainsi une clientèle féminine dans son magasin. A l’époque le linge était exclusivement blanc d’où « mois du blanc ». Pour lister nos besoins on commence par un grand tri . On se sépare de tout ce qui est tâché, troué, décoloré et rêche. Les vieux draps peuvent devenir sacs à vrac, chiffons. Les serviettes se transforment en lingettes démaquillantes ou en bavoirs. Sinon on dépose le tout dans un container prévu pour la récupération du linge…
